Las creencias son conceptos que usamos para interpretar la realidad. En su mayoría son generalizaciones de experiencias pasadas. Tienen un sentido positivo o negativo de acuerdo a lo que nos hicieron sentir: placer o sufrimiento. Las creencias no son datos reales, son simplemente la forma en que interpretamos los datos a lo largo de nuestra …
¿Sabés que perdonaste a esa persona que te lastimó y sin embargo varias veces te encontrás con esa situación en tu cabeza cómo si la estuvieras viviendo en ese mismo momento? ¿Cada vez que pensás en esa persona sentís a flor de piel ese enojo, esa ira que te ahoga en la boca del estomago …
“Ir por la vida con la autoestima baja es como manejar por la vida con el freno de mano puesto” Esta es una de las frases con las que comienzo mis cursos de amor propio. Muchas veces, tu confianza en vos mismo varía por cosas que no salen cómo esperabas, por días en los que …
¿Sos de las mujeres que piensan que por decir “NO” te van a valorar menos o que vas a ser objeto de crítica? ¿Sentís enojo con vos misma por darle tu “SI” a otro y postergar tu vida y tus deseos? Si es así, este artículo es para vos.
Esta semana tuve la enorme alegría de entrevistar desde Panamá a Paola Schmitt, Master Coach de Vida y Reinvención. Esta certificada cómo Master Lifecoach, Programacion Neurolinguistica, Acces Cosnciousness y es maestra en meditación. Trabaja con mujeres que se sienten estancadas para devolverles la chispa al crear vidas que les entusiasmen y emprendimientos exitosos. Ella tiene …
Claves para Reinventarte: diseña una vida que te enamore Leer más »
“Me siento perdida! Quiero un cambio y no se por dónde empezar”. Cómo escucho esta frase en mis sesiones. Cuánto me escuche decírmela a mi misma en mi propia crisis de los 40. Si pensás que sólo te pasa a vos estas más que equivocada. No estas sola. Somos cientos de mujeres que pasamos por …
La Crisis de los 40: cómo enfrentarla y sacar los mejor de vos Leer más »
Nos enseñan desde pequeños como recibir y como formular nuestra crítica de una forma compasiva. Nos entrenan para estar abiertos a recibirla y ser cuidadosos al darla siempre y cuando sea constructiva. Sin embargo, no importa la formula que se utilice, siempre que nos critican nos duele. Lo digan de la forma que lo digan, …
Cómo Afrontar la Crítica Sin Que Afecte tu Autoestima Leer más »
¿Sos de los que si se tiene una reunión con un amigo y se encuentra con la calle cortada pega la vuelta y suspende? ¿Te pasa que cuándo las cosas no te salen cómo querías lo llamas “un mal día”? ¿Sos de decir “ella va a superarlo porque tiene todas las fortalezas, yo no …
¿Qué es la Resilencia? Claves Para Supererar Obstáculos Leer más »
Yo tuve muchas etapas de yin y yang en mi autoestima y las sigo teniendo. Muchas veces, es por cosas que no salen como esperaba, por días en los que no me veo bien al espejo, porque discuto con alguien que quiero, porque mis hijos no me hacen caso o la balanza me tira un …
En mi último post de este año leíste bien: no te voy a desear un feliz 2021. Seguramente, te estarás preguntando que bicho raro me picó. La verdad que ninguno. Es que mis deseos para tu próximo año van mucho mas allá de la simpleza de la frase “muchas felicidades” Es que me di cuenta …
