Miedo

Estrategia para gestionar el miedo

El miedo es una de las 5 emociones auténticas tal como son la alegría, la tristeza, la ira y el amor. Quien pretende vivir sin miedo está en la búsqueda de un objetivo imposible. El miedo surge para preservarnos, cuidarnos y protegernos. El problema reside cuando el temor paraliza y esto sucede cuando sentimos que “la amenaza es mucho más grande que los recursos internos que creemos que tenemos para manejarlo”.

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